![](http://blog.doctorholland.ru/wp-content/uploads/2023/04/тетка-1024x682.jpeg)
Скоро лето и все мы мечтаем выглядеть стройными и подтянутыми. Врачи рекомендуют несколько способов худеть правильно:
- Ешьте часто и помаленьку. Лучше разделить суточный рацион на 5-6 приемов пищи. В таком случае организм не голодает, и, следовательно, исключается переедание.
- Тщательно пережёвывайте