Осень — это не только прохладные вечера, дождь и красивые листья. Для организма начинается период повышенной нагрузки: становится меньше солнечного света, меняется режим сна и активности, а в холодное время года мы чаще сталкиваемся с сезонными инфекциями.
Поэтому самое время