Гарциния камбоджийская для похудения и не только

09.05.2019
Гарциния камбоджийская для похудения и не только

На сегодня гарциния камбоджийская если кому и известна, то большей частью как средство для похудения. Любые поисковики выдадут вам кучу статей на эту тему. Эта популяризация началась благодаря выступлению, известного в Америке, доктора Оза. В 2010 году он объявил, что растение поможет избавиться от лишнего веса. Это все здорово, конечно, но я хочу показать гарцинию более разносторонне. Вдохновимся Аюрведой, погнали!

 

Гарциния камбоджийская (лат. Garcinia gummi-gutta) — вечнозеленое фруктовое дерево, типичное для Азии и Африки. Ее плоды похожи на маленькие тыковки или мандаринки без кожуры. Цвет бывает от зеленого до оранжевого, а вкус — сладкий с кислинкой.

 

Почему гарциния — камбоджийская

 

Известно, что издревле люди употребляли плоды гарцинии для разных нужд. Например, воины Полинезии каждый день ели эти сладкие фрукты, чтобы повысить выносливость и силу. А в Индии гарциния считалась растением против ревматизма, водянки, плохого пищеварения и даже могла нормализовать менструальный цикл.

 

Аюрведа советует принимать гарцинию в борьбе с глистами и другими паразитами. А определенные дозы дают слабительный эффект.

 

В наше время ее активно используют в кулинарии. Практически каждый человек ел гарцинию и не знал об этом. Сушеные плоды участвуют в приготовлении известной всем специи — карри. А концентрированный экстракт помогает в консервировании рыбы. Азиатская кухня часто использует в своих блюдах ее мякоть и кожуру.

 

А почему гарцинию назвали камбоджийской — понятия не имею! Надеюсь, кто-то из читателей знает и поделится в комментариях.

 

гарциния камбоджийская похудение

Гарциния камбоджийская — это не только похудение

 

Благодаря проводившимся в наше время исследованиям можно выделить две главные составляющие камбоджийской гарцинии:

  • гидроксилимонная кислота
  • пектин

 

На основе всего двух элементов можно уже составить приличный список лечебных эффектов. Но прежде, приведу еще вещества, входящие в химический состав:

  • гуммигутин
  • гуттиферон
  • ксангутамол
  • витамин С
  • антиоксиданты
  • винная и фосфорная кислоты

 

Итак, какими целебными свойствами обладает гарциния, помимо распиаренного похудения?

  • Улучшение настроения. За настроение в нашем организме отвечает гормон серотонин. Есть известные приемы по его выработке — кусочек шоколада, объятия близкого человека, солнечные ванны. Теперь вы можете дополнить список камбоджийской гарцинией.
  • Стабилизация глюкозы в крови. Ее советуют для профилактики диабета, также она не навредит тем, у кого диабет второго типа. Но стоит исключать препараты на основе гарцинии людям с тяжелым типом сахарного диабета.
  • Снижение уровня холестерина. Гидроксилимонная кислота уменьшает количество фермента цитратлиазы, который превращают углеводы в жиры.
  • По причинам, описанным выше, не страшен риск ожирения печени. Жиры быстрее окисляются и не откладываются в теле, вымываются из организма.
  • Улучшение пищеварения. Здесь тоже скажем спасибо гидроксилимонной кислоте. Она обладает обширным спектром. Быстрее выводятся шлаки, стимулируется самоочищение организма, отступает чувство тяжести в желудке после еды.
  • Повышение уровня энергии. Гарциния ускоряет образование гликогена. А он — хранилище наших углеводов. Что в свою очередь равно энергии. Если нашему телу резко понадобится резерв сил, то нас не потянет на пирожки и сладкое.
  • Противораковое свойство. Итоги проведенных исследований гласят, что предотвращается рост некоторых раковых клеток, например, в тканях желудка.
  • Сильный иммунитет. Если вы давно принимаете гарцинию, ваш иммунитет точно окреп. А у людей с сильным иммунитетом высокая устойчивость к вредным бактериям. И можно не бояться золотистого стафилококка и подобных “хищников” здоровья.
  • Снижение веса. Этот результат зафиксирован у любителей сладкого. Если вы поправились от любви к жареной жирной пище, гарциния вам не поможет. Есть еще одно условие для потери большого количества килограммов — физические тренировки. С ними и с правильным питанием результат будет виднее.

Растение не обошло стороной и внешнее здоровье человека. Косметологи используют его антиоксидантные, антисептические и противоотечные свойства в линейке антивозрастных средств — крема, тоники, лосьоны.

  • Уменьшаются морщины. Разглаживает и смягчает кожу.
  • Борется с акне. Отличный пилинг, благодаря гидроксилимонной кислоте.
  • Увлажняет сухую и грубую кожу.
  • Предотвращает маленькие трещинки и заживляет. Кожа губ будет благодарна за такое питание.
  • Антицеллюлитный эффект. Восстанавливает эластичность и упругость.
  • Мучает экзема или другие кожные заболевания? Гарциния и здесь поможет.

 

Инструкция по применению гарцинии камбоджийской

 

Для начала стоит определиться с формой выпуска препарата. Кому как удобно: капсулы, таблетки, порошок или чай. Дальше придерживайтесь рекомендованной дозы в инструкции. И следуйте строго, передозировка опасна!

 

Обычно покупают таблетки или капсулы. И там, и там инструктаж один:

  • Срок лечения до 3 месяцев.
  • Принимать 3 раза в день за полчаса/час до еды. Запивать только водой.
  • Безопасной доза считается до 2800 мг в сутки. Стандарт — 1000/1500 мг в сутки. То есть по 500 мг перед едой.

 

Если вы купили порошок, правила приема сохраняются такие же. Только его нужно развести в стакане воды (200 мл).

 

Важное условие: во время прохождения курса нужно употреблять много чистой, сырой воды (минимум 2 литра за день).

Противопоказания

Гарциния камбоджийская — натуральный препарат, без вредных добавок. И большого списка противопоказаний не имеет. Но все же он есть. Кто в зоне риска?

  • Дети.
  • Беременные и кормящие мамочки.
  • Люди с тяжелым сахарным диабетом.
  • Если есть серьезные проблемы с почками и печенью.
  • Болезнь Альцгеймера и подобные психоневрологические заболевания.
  • Одновременный прием с антидепрессантами и болеутоляющими.

 

Побочные эффекты делятся на два типа: непереносимость компонентов и передозировка (больше 2800 мг в сутки).

 

Непереносимость:

  • Головная боль.
  • Проблемы с ЖКТ (тошнота, диарея, боли).
  • Сыпь на коже.

 

Передозировка:

  • Снижение иммунитета.
  • Сухость во рту.
  • Слабость.
  • Печеночная недостаточность.

 

Где купить капсулы и чай из гарцинии

 

На сайте DoctorHolland.ru есть несколько препаратов гарцинии.

 

  1. «Просто» капсулы, 100 шт — 250 руб
  2. Чай для похудения гарциния + сенна (еще одно улетное похудательное), 20 пакетиков — 125 руб
  3. Капсулы для снижения веса на основе гарцинии с добавлением других трав, 60 шт — 385 руб

 

С пожеланиями здоровья и красоты, искренне ваша, стройняшка Marta.

 

1 комментарий: Гарциния камбоджийская для похудения и не только

  • Купила эти капсулы и ничего, от слова совсем. Единственное после каждого приема прямая дорога в туалет. От дома далеко отходить нельзя. Так это просто слабительное. Очень опасная штука.

Добавить комментарий