Мы проводим перед экранами бóльшую часть жизни: работаем за ноутбуком, отдыхаем в соцсетях, читаем новости со смартфонов. В таком ритме наши глаза работают «на износ». Постоянная фокусировка на близком расстоянии и синий свет мониторов приводят к тому, что к вечеру